ابتعد عن هذه الاطعمه فانها تزيد من حب الشباب

من الاشياء الهامه و الضروريه للتخلص من حب الشباب الذي يصيب معظم الشباب و خاصه في فتره المراهقه هو الاهتمام بالتغذيه المناسبه من تناول الخضروات و الفواكه بالاضافه الي العنايه بنظافه البشره ، و كل هذا يعني ان هناك بعض الاطعمه الممنوع و المحظور تناولها و التي لها تأثير سئ علي حب الشباب فهي اما لا تعالجها او قد تزيد الامر سوءا بزياده حب الشباب .

الاطعمه التي تزيد من حب الشباب هي : 

1- الاطعمه التي تحتوي علي المواد الدهنيه
2- الاطعمه التي تحتوي علي زيوت كثيره
3- معظم الاطعمه من المطاعم الخارجيه (( الاطعمه السريعه ))
4- الاطعمه الحارقه او الحاره و التي تحتوي علي البهارات الحاره
5- المخللات و الطرشي و غيرها
6- الجبن الحادق و القديم و الجبن الرومي