الخميس، 2 أكتوبر، 2014

اقاله حسام حسن من تدريب الزمالك و تعين محمد صلاح بدلا منه

نحن في مدونه الصحه و التغذيه ، كنا قد نشرنا خبرا سابقا عن اقاله التوأم حسن من تدريب نادي الزمالك ( هـــــنــــا ) ، و اليوم بالفعل اجتمع مجلس اداره نادي الزمالك و قرروا توجيه الشكر للتوأم حسن عن قياده الزمالك في الفتره السابقه ، و بالتالي اقالتهم من تدريب نادي الزمالك و ذلك بعد خساره السوبر امام الاهلي ، و تعادل مبارتين في الدوري المصري من اصل 3 مباريات لعبها الزمالك .

الثلاثاء، 30 سبتمبر، 2014

رحيل عبد الشافي عن الزمالك

وافق مجلس اداره الزمالك علي العرض الذي وصل للنادي بخصوص الاعب محمد عبد الشافي من نادي اتحاد جده السعودي و الذي يطلب فيه استعاره الاعب لمده 5 اشهر.

السبت، 27 سبتمبر، 2014

موعد مباره العوده بين الاهلي و القطن و القنوات الناقله

يتلقي يوم الاحد القادم في بطوله كاس الكونفدراليه النادي الاهلي المصري و نادي القطن الكاميروني في مباره العوده بين الفريقين ، في دور نصف النهائي ، و الفائز من الفريقين يصعد مباشره للمباره النهائيه في البطوله ، التي لم يحقق لقبها اي فريق مصري حتي الان ، و كانت مباره الذهاب بين الفريقين قد انتهت بفوز الاهلي بهدف صاروخي للنجم وليد سليمان .

الجمعة، 26 سبتمبر، 2014

مواقيت الصلاة اليوم بعد تغيير الساعة الى التوقيت الشتوي

نقدم لكم في مدونه الصحه و التغذيه المواعيد الجديده للصلوات بعد تغير التوقيت الشتوي و تقديم الساعه بدايه من يوم الخميس الموافق 26-9 ، وهذه هي المواعيد الجديد للصلوات و مواقيت الصلوات الجديده

اضحك معانا .. الفيوم بتشتري بنزين 80 ب 4 جنيهات !!!!

طب ما تحطوا بنزين 92 ارخص حتي !!!

دعاء جميل جدا .. شاركوا الدعاء

دعاء جميل جدا ادعوكم جميعا للدعاء به  و المواظبه عليه 

الاثنين، 22 سبتمبر، 2014

كيفية الحصول على صلصة باشميل ناجحة

مشكله تعاني منها الفتيات الصغار في تحضير الباشميل او الزوجات الجديدات في تحضير اول مره باشميل فاما يكون سميك للغايه او خفيف للغايه ، و بالتالي يعطي مذاق و شكل سئ للغايه ، و معانا سوف نقوم بتعليمكم التكات الخاصه بتحضير باشميل ناجح للغايه .

الأحد، 21 سبتمبر، 2014

لماذا سمي أبولهب بهذا الاسم فى القرآن

معلومه رائعه اعجبتي و احببت ان انقلها لكم ، وهي عن ابي لهب ، و الذي ذكر في القرآن الكريم ، فلماذا سمي بابي لهب و لماذا ذكر في القرآن بهذا الاسم و لم يذكر باسمه الحقيقي ؟؟ تابعوا معانا لتعرفوا السبب : 

السبت، 20 سبتمبر، 2014

اطلاق اسم : ميسي : علي المواليد الجدد ضد القانون !!!

هل تعلم ان اطلاق اسم ميسي ضد القانون في الارجنتين ؟؟ هل تعلم ان مصلحه السجل المدني في الارجنيتن اعلنت ان اطلاق اسم " ميسي " علي المواليد الجدد مخالف بأمر القانون ، و ذلك بعد انتشار اطلاق هذا الاسم علي المواليد الجدد تيمنا بالنجم الارجنيتي الكبير ليونيل ميسي و الذي يلعب في صفوف برشلونه الاسباني ، و لكنها اعلنت في الوقت نفسه ان اسم " ليونيل " متاحا امام الجميع .

الخميس، 18 سبتمبر، 2014

اقضي علي شعورك بالإكتئاب بتناول هذه الاطعمه

نعاني في بعض الاوقات من حاله من الملل و الضيق قد تصل الي الاكتئاب احيانا ، و هذا يحتاج منا الي الهدوء حتي نعود الي طبيعتنا مره اخري ، و نقدم لكم في مدونه الصحه و التغذيه الاطعمه التي تساعدك علي القضاء علي الاكتئاب نهائيا ، و هذه الاطعمه مثل : 

الثلاثاء، 16 سبتمبر، 2014

عاجل : اقاله التوأم حسن من تدريب الزمالك و اقاله ميدو ايضا

هل تستعيد القلعه البيضاء شرف جماهيرها الذي سقط بين تصريحات ابراهيم حسن ضد ميدو ، و تويتات ميدو ضد ابراهيم حسن ، و التي برزت سوء اخلاق كل منهم في سب الشخص الاخر ، و هو ما وضع الجماهير البيضاء في موقف محرج للغايه و دفع الاداره البيضاء بقياده رئيس النادي مرتضي منصور بتحويل كل منهم للتحقيق و تم تكليف المستشار سامر ابو الخير بالتحقيق مع كل منهم .

تردد قناه ستار اكاديمي علي نايل سات 2014


يعود للشاشه مره اخري البرنامج الاشهر في الوطن العربي في اكتشاب المواهب الغنائيه برنامج " ستار اكاديمي " ، و هو يجمع العديد من المواهب من الوطن العربي في اكاديميه يدرسون فيها الغناء و يفوز بالجائزه في النهايه طالب واحد .

موعد الإنتخابات البرلمانية القادمة 2014 - 2015

تستعد مصر الان للدخول علي مرحله جديده في الحياه السياسيه وهي اجراء الانتخابات البرلمانيه ( انتخابات مجلس الشعب المصري ) حيث يكتمل بذلك الهيكل الرئيسي للدوله من رئيس و مجلس شعب .

تعرف على كيفية الحصول على عقار سوفالدى الجديد لمرضى فيرس سى

أعلن اليوم الدكتور عادل عدوي وزير الصحة والسكان أنه قد تم الانتهاء من البروتوكول الخاص بتنظيم قواعد تلقي طلبات علاج فيروس سي وأنه قد تم وضع تصور واضح لأولويات العلاج خلال ال6 أشهر القادمة ، و قد اعلن العدوي ايضا عن اطلاق موقعا اليكتورنيا جديدا يقوم فيه مرضي فيروس سي بالتسجيل في الموقع و تسجيل بيناتهم في هذا الموقع من اجل الحصول علي العقار الجديد ، و انه سوف يتم اطلاق الموقع يوم 18 سبتمبر القادم ، و يستمر التسجل في الموقع ، علي ان يتم البدء في تلقي العقار الجديد و العلاج به بدءا من اول اكتوبر القادم .

الاثنين، 15 سبتمبر، 2014

كوميكس فيس بوك و صور مضحكة على هزيمة الزمالك من الاهلي في كاس السوبر

كالعاده يفوز الاهلي دائما علي الزمالك ، و يرفع بعدها جماهير الزمالك الشعار الدائم لهم " سنظل اوفياء " ، فالزمالك استعد جيدا للأهلي هذه المره و جهز جميع الادوات من مدرب جديد تمثل في حسام حسن بعد اقاله ميدو من تدريب الزمالك ، و بعدها استقدام لاعبين جدد كثيرين للغايه و صفقات كثيره ضرب بها مرتضي منصور جميع الاذان من قدره هؤلاء الاعبين الرائعين علي جلب البطولات للزمالك وهو ما لم يتحقق بخساره اول بطوله للفريق في عهد مرتضي منصور بعد خيبه الخروج من بطوله دوري ابطال افريقيا ايضا .

الأحد، 14 سبتمبر، 2014

لا زيادة لأسعار اشتراك المترو للطلاب

أشار المهندس على فضالي، رئيس جهاز تشغيل مترو الأنفاق ان اشتركات المترو للطلاب كما هي بدون اي تغير او زياده في اسعار الاشتراك نهائيا و ان جميع المكاتب في جميع المحطات تقوم بعمل الاشتراكات علي مدار الاسبوع من السبت و حتي الجمعه و ان سعر التذكره كما هو ، و هذا لزياده الاطمئنان لجميع الطلاب مع قرب بدء الموسم الدراسي الجديد .

الجمعة، 12 سبتمبر، 2014

تعرف علي القناه الوحيده التي سوف تذيع السوبر المصري

يلتقي يوم الاحد القادم في مباره السوبر المصري ، قطبا الكره المصريه الاهلي و الزمالك في مباره المتعه و الاثاره في تمام الساعه 8 مساء علي ستاد القاهره الدولي ، المباره التي ثار حولها العديد من التساؤلات و الاختلافات بسبب الموافقات الامنيه الخاصه بالمباره ، وللمزيد من التفاصيل زوروا الموضوع التالي ( هــــــــــنــــــــا )

المناطق التي ستقطع المياه بها بالجيزة اليوم الجمعة لمدة 8 ساعات

المناطق التي سوف يتم قطع المياه عنها اليوم الجمعه الموافق 12-9-2014 في محافظه الجيزه هي بالتفصيل كالتالي كما اعلنتها الشركة القابضة للمياه والصرف الصحي عن طريق اللواء ممدوح رسلان رئيس الشركه هي : 

الخميس، 11 سبتمبر، 2014

موعد مباره السوبر المصري بين الاهلي و الزمالك الاحد 14سبتمبر 2014

المصريين علي موعد في لقاء السوبر المصري بين فريقي الاهلي و الزمالك ، لقاء القمه المرتقب الوحيد في الكره المصريه ، حيث يلتقي فيه قطبا الكره المصريه ، و اكثر ناديين حصولا علي البطولات في الدوري المصري .

موعد وقفه عيد الاضحي 2014

ايام قليله و يهل علينا عيد الاضحي المبارك , اعاده الله عليكم بالخير و اليمن و البركات.
فهو العيد الثاني للمسلمين بعد عيد الفطر المبارك.  هذه بخلاف العيد الاسبوعي للمسلمين وهو صلاه الجمعه.

تردد قناة "النهار نور" على النايل سات 2014

قناه النهار نور

اعلنت مجموعه قنوات النهار الفضائيه عن قرب انطلاق قناه جديده لتنضم الي باقه محموعه قنوات النهار وهي قناه " النهار نور " وهي القناه التي سوف يكون محتواها الرئيسي و الاساسي اسلامي ، وسوف يشرف علي القناه باقه من علماء الازهر الشريف من اجل الحفاظ علي تقديم الاسلام الوسطي للجميع .

الأربعاء، 10 سبتمبر، 2014

سعر موبايل سامسونج جلاكسى نوت 4 ونوت Edge

حديث العالم الان عن الموبايل الجديد الذي سوف تقدمه شركه سامسونج وهو جلاكسي نوت 4 الجديد و الذي لم يتم طرح مميزات الهاتف الجديد حتي الان ، و نقدم لكم في الصحه و التغذيه السعر المتوقع للهاتف الجديد قبل طرحه رسميا في الاسواق

الثلاثاء، 9 سبتمبر، 2014

مواصفات وصور وأسعار مولدات الكهرباء فى مصر

تعاني مصرنا الحبيبه هذه الايام من مشكله انقطاع التيار الهربائي و الذي تعود اسبابه الي زياده الاستهلاك و نقص الوقود بالاضافه الي قدم شبكات الكهرباء و عدم القيام بالصيانه الازمه لها سنويا او انشاء محطات توليد كهرباء جديده او البحث عن سبل جديده لتوليد الكهرباء .

الأحد، 7 سبتمبر، 2014

وزارة الكهرباء تطلق خدمة دفع الفواتير إلالكترونية

تقوم شركه شمال القاهره بتقديم خدمه جديده للمواطنين و هي قراءه العداد اليكترونيا يالاضافه الي تسديد الفواتير بطريقه اليكترونيه و انت في مكانك في المنزل ، فالان اصبح قارئ العداد اليكترونيا .

السبت، 6 سبتمبر، 2014

مشروع تنمية قناة السويس - استمارة طلب عمل 2014

مشروع قناه السويس الجديد و الذي بداه الرئيس عبد الفتاح السيسي و الذي من المتوقع ان يفتح بابا جديدا للمصريين و انتعاشا قويا لاقتصاد المصري و دخلا قويا من اجل بناء وطن قوي بين جميع البلدان و خاصه في منطقه الشرق الاوسط .

7 قواعد هامه في الرجيم السريع

هناك 7 قواعد هامه رئيسيه للغايه لمن يتبع النظام الغذائي و الدايت ، فهناك عده قواعد هامه يجب ان تتبعها و نسردها لكم كما يلي :

الاثنين، 1 سبتمبر، 2014

مصاريف المدارس الحكوميه 2014

نقدم لكم في مدونه الصحه و التغذيه كما عودانكم بالاضافه الي المسار الرئيسي الذي نتحدث فيه هنا في المدونه عن الصحه و التغذيه الا اننا نقدم لكم ايضا المواضيع الهامه التي تهم المجتمع المصري علي وجه الخصوص و العربي بصفه عامه .

السبت، 30 أغسطس، 2014

تغلب علي النسيان بتناول هذه الاطعمه

في الامتحانات جميعنا يحتاج الي التركيز ، و يحتاج الي المطالعه و المذاكره بشكل جيد و لكن الشئ الصعب الذي يواجهنا جميعا هو النسيان ، و هنا في هذه التدوينه نقدم لكم بعض الاطعمه التي اذا قمت بتناولها فانك بالتاكيد سوف تستطيع الحصول علي قسط كبير من التركيز و صفاء الذاكره والتغلب بشكل كبير و كامل علي النسيان ، المشكله التي تواجه جميع الطلاب .

الثلاثاء، 10 يونيو، 2014

امتحان الثانويه العامه و اللغز الاكبر الذي يهدده

تشهد مصر في هذه الايام امتحانات الثانويه العامه بنظامها الجديد وهو عام واحد فقط لا غير بالاضافه الي القليل من الطلاب الذين يؤدون الامتحان طبقا للنظام القديم ، و الثانويه العامه هي التي تحدد مصير الشباب في حياتهم المستقبليه.

السبت، 7 يونيو، 2014

اغذيه ترفع من قدرات المخ و تساعد علي التركيز

يحرص الاباء و الامهات و خاصه في فترات الامتحانات علي تقديم الطعام الصحي و المفيد لأبنائهم و الذي يساعد علي اطفالهم و يساعد علي زياده التركيز لديهم من خلال زياده قدره المخ علي استعاب الكثير من المعلومات عن طريق تناول الاطعمه الصحيه و الخفيفه و المفيده للجسم.

الاثنين، 2 يونيو، 2014

الثلاثاء 3-6-2014 الاعلان الرسمي لنتيجه الانتخابات بفوز السيسي رئيسا لمصر

اعلنت اليوم اللجنه العليا للانتخابات الرئاسيه المصريه عن ان اللجنه قد انتهت في الايام الماضيه مت حصر و مراجعه كافه اللجان الانتخابيه و التي انتشرت في كافه ارجاء الجمهوريه في الانتخابات التي تنافس فيها كل من المشير السيسي و الاستاذ حمدين صباحي.

دعاء السفر

دعاء السفر
ياريت لو تواظبوا بشكل دائم عليه
فهي من سنه النبي صلي الله عليه و سلم

الأحد، 1 يونيو، 2014

فضل الصلاه في المسجد

شاهدوا هذه الصوره المفيده للغايه حول فضل الصلاه في المسجد 
اذا اعجبتك الصوره فلا تبخل بها علي اصدقائك ، فالدال علي الخير كفاعله 

و قد تكون هذه الصوره صدقه جاريه علي حياتك 

السبت، 31 مايو، 2014

أذكار المساء وفضل كل ذكر منها

أذكار الصباح من طلوع الفجر إلى طلوع الشمس فإن فاته ذلك فلا بأس أن يأتي به إلى نهاية وقت الضحى وهو قبل صلاة الظهر بوقت يسير ، وأن يأتي بأذكار المساء من العصر إلى المغرب ، فإن فاته فلا بأس أن يذكره إلى ثلث الليل.

الأربعاء، 28 مايو، 2014

حصريا تعرف عاي نتيجه الانتخابات الرئاسيه 2014 اول باول

نقدم لكم في مدونه الصحه و التعذيه نتيجه الانتخابات الرئاسيه المصريه 2014 و التي تنافس فيها كلا من المشير السيسي و حمدين صباحي و قد استمرت عمايه التصويت ثلاث ايام بعد قرار مد فتره التصويت من قبل اللجنه العليا للانتخابات.

الفول افضل وجبه للافطار في الدايت

كثير من انظمه التغذيه الخاصه بالدايت سواء المنتشره علي الانترنت او حتي التي يقدمها الاطباء لمرضاهم للتخلص من السمنه تهتم بوجبه الافطار ،و لكن ما اود الاشاره اليه هو الاعتماد علي الفول في الافطار و لهذا فوائد كبيره في الدايت.

الاثنين، 26 مايو، 2014

كلمات اغنيه "بشره خير" لحسين الجسمي

قدم المغني حسين الجسمي اغنيه رائعه لحث المصريين علي التصويت في الانتخابات بعنوان "بشره خير" ، و تفاعل معها المصريين بشده و انتشرت بكثافه و نقدم لكم في مدنه "الصحه و التغذيه"التغذيه كلمات هذه الاغنيه

اللهم بلغنا رمضان

اللهم بلغنا رمضان
اللهم بلغنا رمضان

الأربعاء، 21 مايو، 2014

نتائج تصويت المصريين في الخارج في الانتخابات الرئاسيه 2014

اعلنت اليوم اللجنه العليا للانتخابات الرئاسيه عن نتائج تصويت المصريين في الخارج في الانتخابات اارئاسيه المصريه 2014 و التي يتنافس فيها كل من عبد الفتاح السيسي و حمدين صباحي في الانتخابات الاولي بعد ثوره 30 يونيو.

الثلاثاء، 20 مايو، 2014

صراعات بين الاهلي و الزمالك لضم الاعبين! !!

منذ ان تولي المستشار مرتضي منصور رئاسه نادي الزمالك و هو يردد في كل مكان عدم دخول الزمالك في مفاوضات لضم اي لاعب للاهلي و طالب بميثاق شرف بين الانديه بعدم الدخول في مزايدات بل و تخطي الامر الي حديثه في لجنه الانديه عن تحديد سعر كحد اقصي لاي لاعب في الدوري المصري و توقيع غرامات علي اي نادي يزيد عن هذه التسعيره.

الاثنين، 19 مايو، 2014

سعر هاتف HTC One (M8) 4G الجديد

تتطرح شركه HTC هاتف جديد في الاسواق وهو هاتف HTC One (M8) 4G ، الهاتف الذي يتميز بدعمه لشبكاتا لجيل الرابع ، هذا بالاضافه الي ميزه ان الهاتف يعمل العمل بشريحتين ، و يتميز الهاتف الجديد من HTC انه مختلف عن باقي الهواتف السابقه حيث يتميز الهاتف بقدره البطاريه العاليه والتي تدعم التحدق فيها الي ما يقربمن 20 ساعه تقريبا .

الأحد، 18 مايو، 2014

احلى واسهل سلطة كول سلو زي المطاعم

نقدم لكم اليوم احلي و اسهل طريقه لعمل الكول سلو زي المطاعم بالضبط ، و احلي و اجمل كمان ان شاء الله
يارب تعجبكم ان شاء الله - لو عجبتكوا اعملوا شير :)

السبت، 17 مايو، 2014

اتليتكو مدريد يحقق لقب الدوري الاسباني لعام 2014 بعد تعادله مع برشلونه

نهاية المباراة : برشلونة 1-1 أتليتكو مدريد ,, مبروووووك لمشجعي أتليتكو مدريد الفوز بلقب الدوري الإسباني هذا الموسم ، بهذه العبارات يحقق اتليكو مدريد لقب الدوري الاسباني لهذا العام 2014 متفوقا علي العملاق الكتالوني المخضرم برشلونه و الذي لاحت له فرصه الفوز بالليجا الا انه قام باهدارها اليوم بتعادله مع الاتليتكو .

كيف تعرفي بأنك حامل قبل اجراء اي تحاليل

اليوم سوف نتحدث عن العلامات المبكره للحمل ، العلامات التي تشير الي انك اصبحت حاملا حتي قبل ان تقوم بعمل اختبار الحمل ، وسوف نتطرق الي بعض التفاصيل معانا في هذا المقال :

الجمعة، 16 مايو، 2014

الأربعاء، 14 مايو، 2014

موعد بدايه رمضان 2014 ميلاديه - 1435هجريا

ايام قليله و يهل علينا شهر البركات ، شهر رمضان المعظم ، شهر المغفره و الرحمه ، شهر العتق من النار - اللهم بلغنا رمضان - الشهر الذي يؤدي فيه المسلمين الركن الرابع من اركان الاسلام ، شهر رمضان المبارك الذي انزل فيه القرآن الكريم ، شهر رمضان المبارك الذي يجتمع فيه المسلمين من اجل صلاه القيام لله .

الثلاثاء، 13 مايو، 2014

اللهم بلغنا رمضان

اللهم بلغنا رمضان ، رددوها دائما ، فكلها ايام و يهل علينا شهر رمضان المبارك شهر الرحمه و المغفره و العتق من النار و يفصلنا عنه ايام مباركه من شهر رجب و شعبان شهرين كريمين ذكرت فيهما فضائل كثيره للصوم ، فادعوكم جميعا باغتنام هذه الايام بالصوم و الذكر و الصلاه . اللهم بلغنا رمضان. 

صدق او تصدق - حلاقه الدقن تساعد علي شباب الرجال

الكثير من الرجال يتضررون من حلاقه الدقن بصفه يوميه ، و الكثير يتخذونها موضه ، و الكثير يواظبون علي حلاقه الدقن باستمرار ، و لكن اليوم سوف اخبركم معلومه رائعه عن حلاقه الدقن .

الاثنين، 12 مايو، 2014

ثلاث اعتقادات خاطئه حول التمارين الرياضيه

هناك اخطاء كثيره او معتقادات كثيره يظنه البعض حول ممارسه التمارين الرياضيه و التي يحتاجها الجسم بصفه عامه و من يواظب علي الدايت او الرجيم بصفه خاصه وسوف نسرد هذه الاخطاء في مقالتنا هنا و هي التي تحدث عنها المدرب الرياضي الألماني مايك جروندل في حديث لقناة «دويتش فيله» :

تردد كل قنوات الاطفال 2014-2015 علي النايل سات

نقدم لكم في مدونه الصحه و التغذيه لكل أطفالنا الاحباء ، جميع ترددات قنوات الاطفال علي النايل سات ، كل الترددات الجديده 2014-2015 ، و تشمل القائمه 11 قناه للأطفال ، تقدم برامج كارتون و برامج تعليميه بالاضافه الي نشاطات غنائيه خاصه بالاطفال ، و ننصح كل الآباء و الأمهات باختيار القنوات التي يشاهدها اولادهم بعنايه فهي تربي فيهم كل القيم .

الأحد، 11 مايو، 2014

كيف تزيد من معدل حرق الدهون في جسمك

اليوم في مدونه الصحه و التغذيه نقدم لكم حلولا لزياده معدل حرق الدهون و السعرات الحراريه من اجل الحصول علي الوزن المثالي الذي ترغب فيه و من اجل سهوله و سرعه في فقد الدهون ، فسوف ندلكم علي الطريق الصحيح من اجل زياده حرق الدهون المخزنه في جسمك .

السبت، 10 مايو، 2014

ظهور نتيجة حج القرعة 2014 من موقع وزارة الداخلية moiegypt.gov.eg

قدمنا لكم في مدونه الصحه و التغذيه سابقا رابط التسجيل الالكتروني في الراغبين للتقدم لحج القرعه لهذا العام 2014 - راجع الموضوع التالي رابط التسجيل الإليكتروني لحج القرعه لهذا العام 2014 - و اليوم بالفعل ظهرت نتجيه حج القرعه 2014 و التي يمكنكم معرفتها من خلال الدخول علي موقع وزاره الداخليه .

كل انواع البيتزا و المقادير و طريقه التحضير

نقدم لكم سيداتيو سادتي في مدونه الصحه و التغذيه كما عودناكم في مطبخنا و الوصفات التي نقدمها لكم - يمكنكم مشاهدتها من هنا - اليوم نقدم لكم البيتزا و طريقه تحضيرها و طريقه عملها ، ففي البدايه نقدم لكم طريقه عمل العجين الخاص بالبيتزا ، و بعد ذلك اي مكونات تفضلها يمكنك وضعها عليها .

الجمعة، 9 مايو، 2014

القرضاوي يغيب للأسبوع العاشر علي التوالي عن منبر الخطبه في قطر

أين ذهب القرضاوي ؟؟ لماذا لم يعد يلقي خطب الجمعه في قطر ؟؟ هذا هو السؤال الهام الذي يجب طرحه ، فاليوم الجمعه 9/5/2014 هو الجمعه رقم 10 و التي يغيب فيها الشيخ القرضاوي عن منبر الجمعه و عن منبر مسجد عمر بن الخطاب بالعاصمة القطرية الدوحة.

خمس قواعد لتعيش حياه سعيده - صوره

نوجه لكم سيداتي خمس نصائح بسيطه اذا واظبت عليها في يومك ، فاننا نضمن لك حياه سعيده ، و ضمير راضي ، و نفس طيبه ، و هي خمس افعال بسيطه للغايه كل ما تطلبه منك هو ابتسامه رقيقه توجهها لمن تتعامل معه مع هذه الصفات الخمس .

من هي هيلينا كوستا - اول سيده تصبح مدير فني لفريق من الرجال

تعرفوا معانا علي هيلينا كوستا اول مدير فني لفريق من الرجال ، اول سيده تشغل هذا المنصب في العالم ، و ياتي قرار النادي الفرنسي الذي قام بتعينها اعتمادا علي المساوه بين الرجل و المراه و عن التفريق بينهم الا في العمل و الجهد فقط .

الخميس، 8 مايو، 2014

تطبيق التوقيت الصيفي من جديد في مصر - تعرف علي موعد بدايته و نهايته

قرر اليوم مجلس الوزراء برئاسه ابراهيم محلب رئيس الوزراء عوده مصر الي تطبيق نظام التوقيت الشتوي و الصيفي من جديد ، حيث قرر محلب في اجتماعه اليوم تطبيق التوقيت الشتوي و الصيفي من اجل الارشاد في استهلاك الكهرباء ، و تم بالفعل اصدار قرار رسمي بذلك .

كيف تنظف الاذن بطريقه صحيحه ؟

يوجد الشمع بصوره طبيعيه في الاذن ، فهو هام للغايه ول  فوائد كبيره و منها انه يقي الاذن من البكتريا ، كما انه يحمي الاذن و طبله الاذن من دخول اي مواد خارجيه الي داخل الاذن ، و لكن هل الشمع مفيد في كل الاحوال ؟

كوميكس علي الامتحانات 2014-2015

بمناسبه قرب الامتحانات. . قابلتني علي الفيس كوميكس جميله جدا عن الموضوع ده و عن الامتحانات و عجبتني جدا جدا

الأربعاء، 7 مايو، 2014

للتخلص من الهالات السوداء

الهالات السوداء التي تتكون حول العينين بحيث تبدو العين متعبة ومرهقة وغير نضرة الا انه سيدتي من الافضل لك الوقاية من حدوث الهالات السوداء تحت العين على ان تحدث لك هذه المشكلة وتبداي بالبحث عن علاج لها وتظهر الهالات السوداء نتيجه لعده اسباب

امراض يسببها الكرش - معلومه في صوره

بالفعل ، السمنه داء يعاني منه من ياكل كثيرا ، و السمنه لها الكثير من الاضرار التي تضر بالصحه العامه ، فالسمنه هي مرض ، و اولي خطوات ان تفد الوزن هو ان تكون علي اقناع بانك مريض و انك تحتاج الي العلاج حتي تتخلص من السمنه و الكرش .

الثلاثاء، 6 مايو، 2014

زياده قيمه الاشتراك في عضويه النادي الاهلي ابتداء من مايو 2014

النادي الاهلي ، نادي القرن الافريقي ، و اكبر انديه افريقيا ، و صاحب الرقم الاعلي لعدد البطولات لنادي في العالم و الذي هز به عرش فريق ميلان الايطالي ، النادي الاهلي صاحب القيم و المبادي و صاحب المقوله الشهيره التي يعلمها لأبنائه " الاهلي فوق الجميع " .

استخدم ليفه الاطباق بحذر

عزيزتي الفتاه عليكي ان تعلمي و انتي تقومين بجلي الاطباق او غسيلها بعد الظعام فانتي تقومين بدور هام في اسرتك ، فنظافه الاطباق من الاشياء الهامه التي تساعد علي صحه اسرتك ، فالتغذيه تكمن في الطعام الصحي ، و الصحه تنتج من المحافظه علي نظافه الطعام و الاطباق .

الاثنين، 5 مايو، 2014

أطعمه لا يمكن مقاوتها - اطعمه ضد الرجيم

نقدم لكم في مدونه حوارتنا - ضد موضوع المدونه :) - اطعمه لا يمكن ان تقاومها أبدا
الاطعمه دي مش عشان تاكلوها .. أبدا .. أبسوليوتلي :)

الاسباب التي تؤدي الي الاصابه بمرض السكري النوع 2

يعاني الكثيرين من مرض السكري ، و يرجع الاصابه به الي التاريخ الوراثي او أسباب جينيه او حتي أسباب معيشيه قد تؤدي الي الإصابه بالسكري ، فإرتفاع ضغط الدم ، و الحياه الخامله و عدم الحركه و النشاط بالاضافه الي تناول الاطعمه التي تحتوي علي العديد من السعرات الحراريه بسبب احتوائها علي الدهون و الكربوهيدرات فهي تؤدي الي الاصابه بــ مرض السكري .

الأحد، 4 مايو، 2014

رسميا النسر رمز انتخابي لحمدين و النجمه رمز انتخابي للسيسي

في بيان رسمي اعلنته اللجنه العليا للانتخابات الرئاسيه المصريه حول الرمز الانتخابي لكل مرشح من الانتخابات الرئاسبه المشير عبد الفتاح السيسي و الاستاذ حمدين صباحي حيث اشارت اللجنه في بيانها ان الرموز الانتخابيه تقررت كالتالي:

فوائد الموز

تحدثنا عن اهميه الموز و اهميه تناوله بالأضافه الي كيفيه اختيار اكثر انواع الموز صحيا ، و اكثر الانواع التي تحتوي علي العناصر الغذائيه المفيده للجسم ، يمكنكم مراجعه الرابط التالي - الموز الذي يحتوي علي بعض السواد افضل من غيره - و الان سوف نتحدث عن فوائد الموز.

السبت، 3 مايو، 2014

تعرف علي الموز الصحي و المفيد لجسمك

الموز من الفاكهه المفيده و الهامه و التي تحتوي علي الكثير من العناصر الغذائيه و الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ، كما انها من الاطعمه الخفيفه ، فنري مثلا لاعبي التنس وهم يتناولون الموز في وسط المباره و ذلك لأنها خفيفه ولا تسبب لهم امتلاء المعده كما انها تمدهم بالطاقه الازمه التي يحتاجونها من اجل ان يكملوا المباره بالنشاط الكافي .

الجمعة، 2 مايو، 2014

لقاء السحاب بين مرتضي منصور و احمد شوبير اليوم في برنامج انت حر

يتلقي اليوم في لقاء غير متوقع كل من الكابتن احمد شوبير و المستشار مرتضي منصور بعد الصلح الذي تم بينهم بواسطه المشير عبد الفتاح السيسي في برنامج انت حر مع مدحت العدل ، هذا اللقاء الذي كان من المستحيل ان يحدث في مصر ، اللقاء الذي جاء بعد الصلح بعد خلاف دام سنوات كثيره بين شوبير و مرتضي .

ابتعد عن 5 اطعمه تسبب لك الانتفاخ

يعاني الكثيرين من الام و اضطرابات في المعده تبدا عاده ببعض الغازات و الانتفاخ و حرقان القلب و قد تتسبب في ازدياد الامر اكثر سوءا و تسبب مضاعفات كثيره قد تصل الي امراض مزمنه في الجهاز الهضمي بسيي تناول طعام غير صحي.

الخميس، 1 مايو، 2014

موعد مباره النهائي لدوري ابطال اوروبا 24 مايو 2014 بين ريال مدريد و اتليتكو مدريد

نهائي الاخلام ، نهائي دوري ابطال اوروبا ، نهائي اقوي مسابقه في العالم ، حيث يلتقي فريقا ريال مدريد الاسباني بعد فوزه علي بايرن ميونخ الالماني - التفاصيل من هنا - ، و فريق اتليتكو مدريد بعد فوزه علي تشيلسي الانجليزي - التفاصيل من هنا - ، حيث يلتقي في مدينه لشبونه البرتغاليه يوم 24 مايو القادم في نهائي الاحلام .

بالصور اسهل طرق الحواوشي " عيش باللحم "

النهارده هقلكوا علي طريقه رائعه و سهله للغايه لعمل " الحواوشي " الي هو عيش باللحم ، و الطريقه دي ممكن الناس الي بتعمل رجيم ، تالها في يوم الفري بتاعها ، و ذلك لأنها بتتكون من البروتين المفيد في الدايت بالاضافه الي الخبر " الكربوهيدات " و لكن بنسبه قليله و الهامه في رفع السعرات الحراريه في الجسم حتي لا يتعود الجسم علي نظام غذائي واحد .

الأربعاء، 30 أبريل، 2014

كوميكس علي انقطاع الكهرباء

انقطاع الكهرباء اكبر مشكله يعاني منها المصريين منذ فتره و لكنها تتفاقم كل عام عن سابقه بسبب زياده المعدل السكاني بالاضافه الي التغيير في الطقس و زياده درجات الحراره عن كل عام ، مما يدفع المصريين الي استخدام التكيفيات و المرواح بشكل كبير للتخلص من حراره الصيف ، و قد تحدثنا في مقاله سابقه عن الحلول التي نقدمها للحكومه من اجل الحد من انقطاع الكهرباء ، يمكنكم مشاهدته من هنا - حلول لعدم انقطاع الكهرباء نقدمها للحكومه .

الثلاثاء، 29 أبريل، 2014

الاربعاء 30-4-2014 غره شهر رجب

اعلنت اليوم دار الافتاء المصريه ان غدا يوم الاربعاء الموافق يوم 30-4-2014 هو اول ايام شهر رجب المبارك ، الشهر الذي وصفه الله تعالي بشهره الكريم ، اعاده الله علينا و عليكم بالخير و بلغنا الله رمضان بالخير.

الإستغفار نعمه من الله - فلا تتركوها

نعم الله تعالي علينا كثيره و لا تعد و لا تحصي ، و من نعم الله علينا هي نعمه الاستغفار ، فكلمات بسيطه تقولها بلسانك ، مع صدق قلبك فيها و تضرعك لله تعالي ، يغفر الله لك بها كل الذنوب ، و هذه اكبر نعمه من الله تعالي علي الانسان ، فيستغفر الانسان من ذنوبه حتي يقابل ربه بصحيفه خاليه من الذنوب .

الاثنين، 28 أبريل، 2014

الموعد الأفضل لممارسه الرياضه في النظام الغذائي الدايت

تحدثنا كثيرا في مدونتنا الصحه و التغذيه علي أهميه ممارسه الرياضه في الدايت او الرجيم و يمكنكم مراجعه هذا الموضوع الهام : كيف تقوم باتباع رجيم " دايت " علي اسس علميه صحيحه - حلقه رقم 2 - الرياضه - فالرياضه لها أهميه كبيره في الدايت و تعتبر احدي الدعائم الاساسيه في الدايت .

الأحد، 27 أبريل، 2014

كيف تحصلين علي شفاه نضره و جميله

المرأه تحاول بكافه الاشكال ان تحافظ علي جمالها الذي وهبه الله تعالي لها ، و من مظاهر الجمال في المرأه " الشفاه " ، و التي تستخدم البنات احمر الشفاه و المنتجات المشابه له سواء في البيت او عند الخروج من المنزل ، وهو ما يصيب الشفاه بإرهاق شديد و قد يؤدي الي تشققها .

اجمل وصفه لعمل أحلي طبق فول

طبق الفول ، يعتبر هو الوجبه الررئيسيه علي مائده الافطار عند المصريين ، و قد يتناوله المصريين في العمل او في السياره او في النادي او في المدرسه ، فساندوتش الفول هو الوجبه الرئيسيه للمصريين .

السبت، 26 أبريل، 2014

زياده اسعار البنزين بدايه من شهر مايو القادم - حقيقه ام شائعه ؟

يتردد انباء عن زياده اسعار الوقود في الفتره الجاريه حيث تردد الانباء عن ان الزياه سوف تكون بدايه من شهر مايو ( 1 مايو ) و هذه الزياده قد اقرها مجلس الوزراء في اجتماعه ، و أيضا تشير الانباء عن ان سوف يبدأ العمل رسمييا باستخدم كروت البنزين ، و ان هذه الكروت سوف يجتاجها كل سائق سياره سواء كانت ملاكي او اجره من الحصول علي تموين سيارته .

بالصور - وصفات لعلاج نزلات البرد

نقدم لكم اليوم صورا مبسطه لبعض الاطعمه و المشروبات التي تقيك من شر الاصاب من البرد ، فالمداومه عليها تحميك من الاصابه بنسبه 70% من الاصابه من البرد ، و ندعوكم جميعا الي المداومه عليها و جعلها أطعمه أساسيه لكم ، فعليكم شرب كوب من الشاي يوميا علي الاقل ، و جعل حساء الدجاج وجبه اساسيه علي السفره ، ولا تقطعوا البرتقال من المنزل .

الجمعة، 25 أبريل، 2014

موعد مباره العوده بين بايرن ميونخ و ريال مدريد 29-4-2014 في نصف نهائي دوري ابطال اوروبا

يلتقي في اولي مباريات العوده لنصف نهائي دوري أبطال أوروبا فريقا بايرن ميونخ الالماني و ريال مدريد الاسباني ، و يلتقي الفريقين هذه المره علي ملعب أليانز أرينا في المانيا ، و كانت مباره الذهاب قد انتهت لصالح فريق ريال مدريد الاسباني بهدف احرزه الفرنسي كريم بنزيما ، اهدي لريال مدريد الفوز في مباره الذهاب .

موعد مباره العوده بين تشيلسي و أتليتكو مدريد 30-4-2014 في نصف نهائي دوري أبطال اوروبا

يلتقي طرفا المباره الثانيه لنصف نهائي دوري ابطال اوروبا 2014 ، فريقا تشيلسي الانجليزي و اتليتكو مدريد الاسباني في مباره العوده لنصف نهائي دوري ابطال اوروبا ، و كانت مباره الذهاب بين الفريقين قد انتهت بالتعادل السلبي بين الفريقين في اسبانيا .

اهم 5 فوائد للفرواله - معلومه علي السريع

أهم (5) فوائد صحية للفراولة :

الخميس، 24 أبريل، 2014

من سوف ترشح للإنتخابات الرئاسيه حمدين صباحي او عبد الفتاح السيسي ؟

كما اعلنت اللجنه الانتخابيه ان هناك مرشحين فقط علي مقعد الرئاسه في جمهوريه مصر العربيه لهذا العام 2014 ، وهما المشير عبد الفتاح السيسي ، و الاستاذ حمدين صباحي ، و تبدأ الجوله للانتخابات يوم 15-4-2014 و تستمر لمده 4 أيام في خارج مصر ، ثم يبدا التوصيت داخل مصر يوم 26 و 27 مايو 2014 ، علي ان يتم اعلان النتجيه النهائيه يوم 1-6-2014 ان شاء الله .

الخميس 1-5-2014 أجازه رسميه - عيد العمال

يحتفل المصريين يوم الخميس القادم و الموافق 1-5-2014 ( الأول من مايو ) من كل عام بـ عيد العمال و الذي يتخذه المصريين أجازه رسميه في كافه المصالح الحكوميه و المدارس و الجامعات و البنوك ، و سوف يقوم فيه رئيس الجمهوريه عدلي منصور بالقاء كلمه للشعب .

أسباب ظهور قرح الفم

الكثير مننا يعاني من قرح في الفم ، تستمر الي عده أيام ، تؤدي الي وجع شديد في الفم و عدم القدره علي تناول الطعام او المضغ ، و يعاني الانسان من حاله نفسيه سيئه بسبب آلام في الفم و الاسنان .

الأربعاء، 23 أبريل، 2014

كيف يمكنك التخلص من التدخين بطريقه تدريجيه ؟

التدخين عاده سيئه للغايه تضر بالصحه العامه للإنسان و هذه العاده يتعملها الشباب من آبائهم و يظنون بها انها اداه للرجوله و معني انهم أصبحوا كبار الآن ، فالآبناء تري آبائها وهم يدخنون السجائر يوميا ، و في كل وقت ، و عندما يشعرون بالغضب و يرون أصدقاء السوء ايضا ، مما يدفعهم في بادئ الامر الي تجربه التدخين كنوع من الدعابه ، و بعدها يبدأون في التعود عليها .

الثلاثاء، 22 أبريل، 2014

اكتشف ماذا سيحدث لك عندما تهمل غسيل أسنانك كل صباح

الاسنان و التي يستخدمها الانسان ليمضع الطعام حتي يستطيع العيش ، فالأسنان لها اهميه كبري في الحياه ، و تحتاج الاسنان الي الاهتمام بها و بنظافتها ، فأهمال الاسنان غير انه يدمر الاسنان نفسها الا انه قد تسبب عده مشاكل كبري ، قد تعرض حياتك الي الكثير من الامراض ، و التي بغسله فرشاه كل يوم صوف تقي نفسك منها نهائيا .

موعد مباره ريال مدريد و بايرن ميونخ في نصف نهائي دوري ابطال اوروبا الاربعاء 23 ابريل 2014

يلتقي اليوم الاربعاء الموافق 23 ابريل 2014 طرفي المباره الاخري لنصف النهائي دوري أبطال اوروبا بعد اجراء القراعه التي اوقعتهم معا - تعرف علي مواعيد مباريات نصف النهائي لدوري أبطال اوروبا 2014 كامله - حيث يلتقي اليوم فريقي ريال مدريد الاسباني و بايرن ميونخ الالماني في ديربي ابطال اوروبا ، المباره الثأريه بين الفريقين في دوري ابطال اوروبا ، و يدخل النادي الملكي بروح معنويه مرتفعه و خاصه بعد فوزه و حصوله علي كاس اسبانيا و تغلبه علي غريمه التقليدي برشلونه ، بينما يتسلح بايرن ميونخ بتكتيكات المدرب المخضرم جوارديولا و الذي يعرف لاعبي الملكي و يحفظهم عن ظهر قلب .

الاثنين، 21 أبريل، 2014

أتليتكو مدريد و تشيلسي في نصف نهائي دوري أبطال اوروبا الثلاثاء 22 ابريل 2014

يلتقي في اولي مباريات نصف النهائي لبطوله دوري أبطال اوروبا لمباره الذهاب فريقا تشيلسي الانجليزي و فريق اتليتكو مدريد الاسباني ، و ذلك يوم الثلاثاء الموافق 22 ابريل ، و تاتي هذا بعد جراء القرعه و التي حددت طرفي مبارتي النصف النهائي - مواعيد مباريات النصف النهائي لدوري ابطال اوروبا 2014 كامله - و يأمل مورينو المدرب البرتغالي لتشيلسي الانجليزي التغلب علي العملاق المدريدي المختلف هذا العام أتليتكو مدريد و الذي يتصدر الدوري الاسباني و يقدم موسما استثنائيا هذا العام ، بينما يأمل اتليتكو مدريد بمواصله نجاحه و موسمه الاستثنائي و تقديم افضل العروض و تقديم نتجيه ايجابيه و خاصه ان المباره علي ملعبه ووسط جماهيره .

جوجل يحتفل بشارلوت برونتى و ذكري 198 لميلادها

يحتفل محرك البحث الشهير جوجل اليوم بالذكري رقم 198 لميلاد الاتبه و الشاعره و الروائيه شارلوت برونتى ، الكاتبه الانجليزيه و التي ولدت 1816م ، و قد توفيت في عام 1855م .

الاطباء الفئه المظلومه في المجتمع المصري

لاشك ان المصريين بجميع وظائفهم يعانون في مصر و من تردي احوال المعيشيه و قله المقابل المادي ، و لكن الاطباء هو الأسوء حالا بكل شكل و بكل طريقه ، فمجرد الحديث عن اي زياده للأطباء في المرتبات تصيب الشعب المصري بالهياج علي من يقول هذا و يتعللون بان الاطباء يأخذون اموال كثيره .

تعرف علي لجنتك الانتخابيه في الانتخابات الرئاسيه 2014

نقدم لكم في مدونه الصحه و التغذيه الطريقه المصوره لمعرفه اللجنه الانتخابيه الخاصه بك للمشاركه في الانتخابات الرئاسيه القادمه و التي تقدم في الترشح لها مرشحين فقط لا غير هما المشير عبد الفتاح السيسي ، و الاستاذ حمدين صباحي .

الأحد، 20 أبريل، 2014

احذر من وضع الهاتف المحمول في غرفه النوم !!

بالتأكيد التكنولوجيا تطورت بشده و مازالت في طور التقدم ، و الجديد يظهر كل يوم ، و الانسان بطبعه محب للتكنولوجيا التي تعتمد و تهدف في المقام الاول علي الراحه و توفير كافه الامكانيات التي يحتاجها الانسان ، ومن بين تطور هذه التكنولوجيا هي الهواتف المحموله ، و الامكانيات الكبيره التي بها ، و كلما زادت هذه التكنولوجيا فإن لها بالتاكيد مخاطر علي صحه الانسان .

يوم الاثنين اسماء المرشحين علي الانتخابات الرئاسيه في مصر 2014

اعلن اليوم في تصريح تليفزيوني احد اعضاء الامانه للجنه العليا ل الانتخابات الرئاسيه المصريه 2014 انه سوف يتم غلق باب الترشح غدا الاحد 20-4-2014 ، وانه بدءا من يوم الاثنين سوف تعلن اللجنه العليا ل الانتخابات الاسماء النهائيه التي ترشحت بالفعل.

السبت، 19 أبريل، 2014

لماذا امرنا الله بالصلاه في المسجد ؟

اقامه الصلاه هي الركن الثاني من اركان الاسلام ، و نصلي  صلوات يوميا وهي (( صلاه الفجر - صلاه الظهر - صلاه العصر - صلاه المغرب - صلاه العشاء )) وقد امرنا الله بتأديه الصلاه في المساجد الكثيره المنتشره في كافه ارجاء البلاد .

تحذير من وزاره الصحه للمصريين من تناول الفسيخ في شم النسيم !!

يحتفل المصريين كل عام بأعياد الربيع في يوم شم النسيم و الذي يوافق هذا العام يوم الاثنين 21 ابريل 2014 ، و الذي يحتفل فيه المصريين بدخول فصل الربيع باعتدال الطقس في مصر بعد انتهاء فصل الشتاء .

كوب من الشاي الاخضر بعد الغذاء يحميك من السمنه

كل من يتبع حميه غذائيه او دايت تجده يبحث عن كل طريقه تجعله يفقد وزنه ، و تعطيه الفرصه لتناول بعض الطعام الزائد ليشبع رغبته في الطعام.

الجمعة، 18 أبريل، 2014

الخميس 24 ابريل 2014 أجازه رسميه للإحتفال بعيد تحرير سيناء

قرر مجلس الوزراء اعتبار يوم الخميس 24 إبريل أجازة رسمية احتفالاً بــ عيد تحرير سيناء بدلاً من يوم 25 إبريل الذي يوافق يوم جمعة.

كيفية ازالة الصدأ من الملابس

بالطبع في حياتنا اليوميه قد تصادفنا ان تتسخ ملابسنا بسبب الاشغال اليوميه التي تقوم بها ، و من الاسباب التي تؤدي الي اتساخ الملابس ، التصاق الصدأ علي الملابس و التي ينتج من الحديد القديم و الصدأ و الذي قد نصادفه في المواصلات العامه او عند الجلوس علي الحديد في الحدائق العامه .

الخميس، 17 أبريل، 2014

صدق او لا تصدق الليمون يساعد علي التخلص من قشره الشعر و تساقط الشعر

الكثير من السيدات خصوصا يعانون من القشره الزائده في الشعر بالإضافه الي المعاناه من تساقط الشعر ايضا ، الشعر الذي يمثل اهميه كبيره لدي الفتيات و السيدات ، و سوف اقدم لكم في مدونه الصحه و التغذيه حلا بسيطا للعنايه بالشعر و التخلص من القشره به :

7 أغذيه تحارب تسوس الأسنان

الأسنان كما تحدثنا سابقا عن اهميتها للإنسان ، و اهميه الاهتمام بنظافه الاسنان دائما ، و تحدثنا عن الطريقه الصحيحه لغسل الاسنان ، فاليوم سوف نتاول الاطعمه الهامه وا لتي تقي و تحافظ علي الاسنان من إصابتها من التسوس .

متي تبدأي بأعطاء الاطفال المياه ؟

الاطفال نعمه من الله ، و علينا ان نعتني بهم و نعرف كل صغيره و كبيره و نربيهم تربيه حسنه ليشبوا أصحاء و يفيدوا و طنهم ، و كثير من الامهات تحتاج الي الثقافه حول تربيه الاطفال سواء الطبيه او النفسيه او حتي الاجتماعيه ، و اولي ما يثير تساؤلات الامهات هو موعد اعطاء المياه للام .

الأربعاء، 16 أبريل، 2014

ريجيم تخسيس كيلو كل يومين

اشهر رجيم يتبعه معظم الاطباء مع المرضي الذي يعانون من مرض السمنه و يريدون فقط الوزن ، و يعبر هذا النظام هو البدايه التي يبدأبها طبيب التغذيه في اولي خطوات الرجيم .

الثلاثاء، 15 أبريل، 2014

حلول لعدم انقطاع الكهرباء نقدمها للحكومه

الكهرباء المشكله الكبري التي تعاني منها مصر مع ارتفاع درجات الحراره و خصوصا مع دخولنا في فصل الصيف ، فالبيوت المصريه تعاني من انقطاع الكهرباء في كافه ارجاء جمهوريه مصر العربيه من ساعه و تمتد الي اكثر من ذلك في بعض المناطق.

تعلم الطريقه الصحيحه لغسل الاسنان حتي تتخلص من التسوس نهائيا

من العادات الهامه التي يجب علينا ان نتعلمها و بشكل هام و ضروري هي غسل الاسنان Teeth Washing ، و التي يجب علينا ايضا ان نعلمها للأطفالنا الصعار حتي يشبوا عليها و يعلموا أولادهم بعد ذلك علي هذه العاده الهامه و الضروريه .

الاثنين، 14 أبريل، 2014

احذر من الاكثار من بطاطس الشيبسي

بطاطس الشيبسي الاكثر مبيعا في السوق المصري و العربي بل و العالمي ، فالجميع مغرم بها و يتناولها الكبار و الصغار الشباب والبنات من مختلف الاعمار.

الأحد، 13 أبريل، 2014

كيف تتعاملين مع الطفل الكذاب؟

يشيع الكذب بين الاطفال و خاصه في سن 4-5سنوات و يعود ذلك لاتساع خيال الاطفال في هذه المرحله العمريه. و هنام انواع كثيره للكذب تدفع الاطفال للكذب نسردها معكم هنا:

صوره - رجل فقد اكثر من 180 كيلو جرام !!!

صوره رائعه لك من يتبع نظام غذائي يجب عليه ان يضعها نصب عينه
هي صوره توضح لك الاراده و العزيمه لشخص اتبع رياضه و نظام غذائي و فقد اكثر من 180 كيلو جرام

السبت، 12 أبريل، 2014

كيف تختار/تختاري شريكه/شريك حياتك

ازاي تختار البنت الي تتجوزها و انتي ازاي تختاري عريسك ، اكيد فيه معايير و مقاييس عند كل واحد و بتختلف برضه من شخص لشخص بس ده لا يمنع ان فيه اساسيات عند الاختيار.

رابط التسجيل الإليكتروني لحج القرعه لهذا العام 2014

في خطوه جديده من وزراه الداخليه ، حيث اعلنت عن رابط تسجيل اليكتروني لمن يريد هذا العام التقديم في حج القرعه ، و تتأتي هذه الخطوه من وزاره الداخليه تسهيلا علي المواطنين ، حيث تتيح لهم التقديم عبر الانترنت وهم في المنزل .

الجمعة، 11 أبريل، 2014

مواعيد مباريات نصف نهائي دوري أبطال أوروبا 2014

أجريت اليوم الجمعه القرعه لنصف نهائي دوري أبطال أوروبا 2014 بين أكبر 4 فرق أوروبيه وصلت لهذا الدور وهي ( أتليتكو مدريد - ريال مدريد - بايرن ميونخ - تشيلسي ) و قد أشرنا لكم بموعد القرعه سابقا - موعد قرعه نصف النهائي من دوري أبطال أوروبا 2014 .

كيف تتخلص من المغص؟

وصفه بسيطه للغايه للتخلص من آلام المغص الذي نعاني بسبب مشكلات في الطعام أما بسبب تناول طعام غير نظيف او تناول أطعمه مختلفه كثيره في وقت واحد او حتي تناول بعض الاطعمه الدسمه او الاطعمه الغير معتاد عليها الانسان .

الخميس، 10 أبريل، 2014

موعد قرعه نصف النهائي من دوري أبطال أوروبا 2014


اليوم الجمعه ، التاريخ 11-4-2014 ، المكان سيون السويسريه ، حيث تتجه أنظار محبي كره القدم نحو القرعه التي ينتظرها كل عام عشاق كره القدم بين أربعه فرق كبري وصلت لهذا الدور من بطوله دوري أبطال أوروبا و التي تعتبر البطوله الاقوي بعد كأس العالم .

لو الرجيم صعب عليكي تعالي و انا اقولك ازاي يبقي سهل؟!

الكثير يشتكون من الرجيم و من صعوبه الاستمرار عليه ، فدائما تجدهم في بدايه الرجيم و الدايت ملتهبون في الحماسه ، و لكن هذا الحماس يقل تدريجيا مع مرور الوقت و ذلك عندما يقل معدل فقد الوزن كل أسبوع ، و ايضا مع ازدياد المغريات من الاطعمه كل يوم و التي نجدها في الشوارع و محلات التيك اوي او عند زيارتنا لحد أقاربنا .

الأربعاء، 9 أبريل، 2014

الثلاثاء، 8 أبريل، 2014

خطر الوجبات الجاهزه علي مريض الربو

مما لا شك فيه اننا جميعا نحب الوجبات الجاهزه و يفضلها كبيره من المصريين بل و اصبحت خيارا رئيسيا عند حدثي الزواج خاصه و المطلب الدائم للاطفال و الطعام الرئيسي عند معظم الشباب.

الاثنين، 7 أبريل، 2014

قطر تفتح التجنيد الاجباري علي المواطنين! !

صدق او لا تصدق فان دوله قطر اصدرت مرسوما من رئيسها الشيخ تميم بن حمد ينص علي الزام الخدمه العسكريه علي كل المواطنين.

وصفه رائعه و سهله لترطيب اليدين و تنعيمها

نقدم لكم في الصحه و التغذيه و صفه رائعه و سهله للغايه من اجل ترطيب الايدي و تنعيمها

الأحد، 6 أبريل، 2014

ترددات جديده لمجموعه قنوات MBC و MBC MASR مقاومه للتشويش

تقدم مجموعه قنوات MBC ترددات جديده و قويه لمواجهه التشويش الذي يحدث عليها ، و هذه الترددات قويه وجديده ، طرحتها MBC لكل متابعي باقات و قنواتها ، و تقدم MBC القنوات و الترددات علي حسب موقعك ، فهناك تردد موحد لمصر و دول الخليج و المشرق العربي ، و باقي شمال افريقيا علي تردد آخر يمكنكم مشاهدته في القائمه التاليه التي نقدمها لكم :

السبت، 5 أبريل، 2014

اختصارات الكيبورد للفيس بوك

لا يوجد احد في مصر الان علي وجه الخصوص او الوطن العربي بشكل عام او حتي علي المستوي العالمي ايضا لا يملك حساب علي اشهر مواقع التواصل الاجتماعي الفيس بوك ، فهناك موقعان بالتحديد يملكان الرصيد الاكبر من الاشخاص عليهم و هما موقعا الفيس بوك و توتير ، وبالرغم من ظهور بعض المواقع الاخري التي تنافسهم الان و علي رأسهم موقع جوجل بلس ، و الانستجرام ، الا ان الفيس بوك يظل في المرتبه الاولي في مصر ، كما ان الفيس بوك كان له اثر في ثوره 25 يناير .

هل ترك وجبه الافطار يساعد علي انقاص الوزن ؟

هناك عاده يقوم بها العديد ممن يقومون باتباع نظام غذائي وهو ترك وجبه الافطار و عدم الاهتمام بها و ذلك اعتقادا منهم انهم بذلك يقومون بعمليه انقاص وزنهم بشكل اكبر بتخليهم عن احدي الوجبات اليوميه الخاصه بهم و لكن احب ان اخبركم ان هذا الاعتقاد خاطئ 100% و علي العكس تماما فله آثار جانبيه .

الخميس، 3 أبريل، 2014

جدول امتحانات الثانوية العامة 2014 نظام قديم و نظام حديث

نقدم لكم في مدونه الصحه والتغذيه و استكمالا لنا في متابعه الاحداث الهامه التي تهم كل المصريين ، فاننا نقدم لكم من وزاره التربيه و التعليم جدول الثانويه العامه بنظاميه القديم و الحديث 

معلومه صادمه للغايه بخصوص البرجر

من منا لا يحب البرجر ، من منا لم يقم بشراء البرجر من محلات الطعام الجاهز ؟ ، من منا لا يقوم بشراء علب البرجر و يقوم بشوائها في المنزل ؟ ،  البرجر هو الوجبه المفضله لنا جميعا و كلنا نحب ان نتناولها .

الاثنين، 31 مارس، 2014

صوره : الخدعه التي يمارسها الآباء علي أبناهم تعلمهم الكذب

تحدثنا كثيرا حول الطريقه الواجب عليك انت و زوجتك ان تتعاملوا بها امام أطفالك ، بل و حتي الطريقه التي انت بنفسك تتعامل بها مع الطفل ، فالكثير منا يقع في الاخطاء الكثيره للغايه و التي يعتبرها البعض بسيطه من وجهه نظره ويعتبرها ايضا انها كذبه بسيطه من اجل ان يستطيع هو الذهاب الي عمله .

السبت، 29 مارس، 2014

عبري لزوجك عن حبك له بكوب من النسكافيه عليه قلب !!

تعالي هعلمك حاجه بسيطه تعبري بيها لجوزك عن حبك و سعادتك له
ساعه العصر قومي اعملي كوب نسكافيه لجوزك و هاتي ورقه بيضه و اقطعهيا بالمقص زي الي في الصوره كده بالضبط

الجمعة، 28 مارس، 2014

فاتورة التليفون الارضى من المصرية للاتصالات

يمكنك من خلال موقع المصريه للأتصالات معرفه فاتوره التليفون الارضي و معرفه قيمه الاستهلاك الشهري الخاص بك للتليفون و يمكنك ايضا عرض و سداد الرسوم في الاشتراك في الرسائل الاخباريه التي تقدمها المصريه للأتصالات .

الخميس، 27 مارس، 2014

المعادله التي اذهلت العالم اجمع حول مصر

صوره بسيطه للغايه توضح المعادله التي اذهلت العالم للغايه
المعادله التي لم يستطع احدا ان يفهمها ابدا

موقع منظمه الصحه العالميه

من المواقع التي أزورها كثيرا و اتردد عليها هو موقع منظمه الصحه العالميه ، ففيه استطيع اقرأ أحدث المقالات الجديده حول الصحه و التغذيه يالاضافه الي الكثير من الاخبار حول الصحه في مختلف بلدان العالم لكي اعرف مستوي الصحه في كل البلدان ، هذا بالاضافه الي الكثير من الاخبار حول الامراض المنتشر بكثره في دول العالم اجمع ، و اصحكم جميعا بالدخول للموقع و زيارته بإستمرار :


الثلاثاء، 25 مارس، 2014

هل عدم تناول الافطار يساعد في انقاص الوزن؟

عاده سيئه للغايه تجدها في من يتبع نظام غذائي او دايت او رجيم ، تجده يستغني عن وجبه الافطار ، و هي بالفعل عاده سيئه للغايه و دم فهم منه و ادارك لأهميه هذه الوجبه التي تعتبر اهم وجبه في اليوم ، فهي تلك الوجبه التي تعطيك النشاط للقيام بجيمع نشاطاتك اليوميه ، هذا بالاضافه الي انها تساعد علي وقايتك من الامراض صباحا عند تعرض في الحديث مع اي شخص مريض .