الموز من الفاكهه المفيده و الهامه و التي تحتوي علي الكثير من العناصر الغذائيه و الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ، كما انها من الاطعمه الخفيفه ، فنري مثلا لاعبي التنس وهم يتناولون الموز في وسط المباره و ذلك لأنها خفيفه ولا تسبب لهم امتلاء المعده كما انها تمدهم بالطاقه الازمه التي يحتاجونها من اجل ان يكملوا المباره بالنشاط الكافي .
و في الصوره التي في الاعلي يمكنكم رؤيه 8 أشكال للموز ، و يقال للشكل رقم (1) موز غير مكتمل السواء ، بينما يقال للموز في رقم (8) موز مكتمل السواء ، و الكثيرين لا يفضلون الشكل رقم (8) و خاصه الاطفال ، و لكن هل تعلمون انه الاكثر صحيه بين الانواع كافه ، فهو يحتوي علي العديد العناصر الغذائيه و التي تقي من الامراض و خاصه امراض المناعه ، فالبروتينات الموجوده في القطع السمراء بالموز هي التي تتكفل بتقويه جهاز المناعه . فتناول موزه مستويه في اليوم يقي من الامراض التي تصيب المناعه و ذلك طبقا لما اعلنته الدارسات في جامعه هونج كونج .
 |
| تعرف علي الموز الصحي و المفيد لجسمك |
و في الصوره التي في الاعلي يمكنكم رؤيه 8 أشكال للموز ، و يقال للشكل رقم (1) موز غير مكتمل السواء ، بينما يقال للموز في رقم (8) موز مكتمل السواء ، و الكثيرين لا يفضلون الشكل رقم (8) و خاصه الاطفال ، و لكن هل تعلمون انه الاكثر صحيه بين الانواع كافه ، فهو يحتوي علي العديد العناصر الغذائيه و التي تقي من الامراض و خاصه امراض المناعه ، فالبروتينات الموجوده في القطع السمراء بالموز هي التي تتكفل بتقويه جهاز المناعه . فتناول موزه مستويه في اليوم يقي من الامراض التي تصيب المناعه و ذلك طبقا لما اعلنته الدارسات في جامعه هونج كونج .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق