أذكار المساء وفضل كل ذكر منها

أذكار الصباح من طلوع الفجر إلى طلوع الشمس فإن فاته ذلك فلا بأس أن يأتي به إلى نهاية وقت الضحى وهو قبل صلاة الظهر بوقت يسير ، وأن يأتي بأذكار المساء من العصر إلى المغرب ، فإن فاته فلا بأس أن يذكره إلى ثلث الليل.

حصريا تعرف عاي نتيجه الانتخابات الرئاسيه 2014 اول باول

نقدم لكم في مدونه الصحه و التعذيه نتيجه الانتخابات الرئاسيه المصريه 2014 و التي تنافس فيها كلا من المشير السيسي و حمدين صباحي و قد استمرت عمايه التصويت ثلاث ايام بعد قرار مد فتره التصويت من قبل اللجنه العليا للانتخابات.

الفول افضل وجبه للافطار في الدايت

كثير من انظمه التغذيه الخاصه بالدايت سواء المنتشره علي الانترنت او حتي التي يقدمها الاطباء لمرضاهم للتخلص من السمنه تهتم بوجبه الافطار ،و لكن ما اود الاشاره اليه هو الاعتماد علي الفول في الافطار و لهذا فوائد كبيره في الدايت.

كلمات اغنيه "بشره خير" لحسين الجسمي

قدم المغني حسين الجسمي اغنيه رائعه لحث المصريين علي التصويت في الانتخابات بعنوان "بشره خير" ، و تفاعل معها المصريين بشده و انتشرت بكثافه و نقدم لكم في مدنه "الصحه و التغذيه"التغذيه كلمات هذه الاغنيه

اللهم بلغنا رمضان

اللهم بلغنا رمضان
اللهم بلغنا رمضان

نتائج تصويت المصريين في الخارج في الانتخابات الرئاسيه 2014

اعلنت اليوم اللجنه العليا للانتخابات الرئاسيه عن نتائج تصويت المصريين في الخارج في الانتخابات اارئاسيه المصريه 2014 و التي يتنافس فيها كل من عبد الفتاح السيسي و حمدين صباحي في الانتخابات الاولي بعد ثوره 30 يونيو.

صراعات بين الاهلي و الزمالك لضم الاعبين! !!

منذ ان تولي المستشار مرتضي منصور رئاسه نادي الزمالك و هو يردد في كل مكان عدم دخول الزمالك في مفاوضات لضم اي لاعب للاهلي و طالب بميثاق شرف بين الانديه بعدم الدخول في مزايدات بل و تخطي الامر الي حديثه في لجنه الانديه عن تحديد سعر كحد اقصي لاي لاعب في الدوري المصري و توقيع غرامات علي اي نادي يزيد عن هذه التسعيره.

سعر هاتف HTC One (M8) 4G الجديد

تتطرح شركه HTC هاتف جديد في الاسواق وهو هاتف HTC One (M8) 4G ، الهاتف الذي يتميز بدعمه لشبكاتا لجيل الرابع ، هذا بالاضافه الي ميزه ان الهاتف يعمل العمل بشريحتين ، و يتميز الهاتف الجديد من HTC انه مختلف عن باقي الهواتف السابقه حيث يتميز الهاتف بقدره البطاريه العاليه والتي تدعم التحدق فيها الي ما يقربمن 20 ساعه تقريبا .

احلى واسهل سلطة كول سلو زي المطاعم

نقدم لكم اليوم احلي و اسهل طريقه لعمل الكول سلو زي المطاعم بالضبط ، و احلي و اجمل كمان ان شاء الله
يارب تعجبكم ان شاء الله - لو عجبتكوا اعملوا شير :)

اتليتكو مدريد يحقق لقب الدوري الاسباني لعام 2014 بعد تعادله مع برشلونه

نهاية المباراة : برشلونة 1-1 أتليتكو مدريد ,, مبروووووك لمشجعي أتليتكو مدريد الفوز بلقب الدوري الإسباني هذا الموسم ، بهذه العبارات يحقق اتليكو مدريد لقب الدوري الاسباني لهذا العام 2014 متفوقا علي العملاق الكتالوني المخضرم برشلونه و الذي لاحت له فرصه الفوز بالليجا الا انه قام باهدارها اليوم بتعادله مع الاتليتكو .

كيف تعرفي بأنك حامل قبل اجراء اي تحاليل

اليوم سوف نتحدث عن العلامات المبكره للحمل ، العلامات التي تشير الي انك اصبحت حاملا حتي قبل ان تقوم بعمل اختبار الحمل ، وسوف نتطرق الي بعض التفاصيل معانا في هذا المقال :

لا تنام إلا بعد أن تفعل خمسة أشياء

قال: رسول الله صلى الله عليه وسلم
يا علي... لا تنم إلا بعد أن تأتي بخمسة أشياء

صلاه الاستخاره - كل ما تريد معرفته عنها

تعرف معانا كيف تصلي صلاه الاستخاره .. 

موعد بدايه رمضان 2014 ميلاديه - 1435هجريا

ايام قليله و يهل علينا شهر البركات ، شهر رمضان المعظم ، شهر المغفره و الرحمه ، شهر العتق من النار - اللهم بلغنا رمضان - الشهر الذي يؤدي فيه المسلمين الركن الرابع من اركان الاسلام ، شهر رمضان المبارك الذي انزل فيه القرآن الكريم ، شهر رمضان المبارك الذي يجتمع فيه المسلمين من اجل صلاه القيام لله .

اللهم بلغنا رمضان

اللهم بلغنا رمضان ، رددوها دائما ، فكلها ايام و يهل علينا شهر رمضان المبارك شهر الرحمه و المغفره و العتق من النار و يفصلنا عنه ايام مباركه من شهر رجب و شعبان شهرين كريمين ذكرت فيهما فضائل كثيره للصوم ، فادعوكم جميعا باغتنام هذه الايام بالصوم و الذكر و الصلاه . اللهم بلغنا رمضان. 

صدق او تصدق - حلاقه الدقن تساعد علي شباب الرجال

الكثير من الرجال يتضررون من حلاقه الدقن بصفه يوميه ، و الكثير يتخذونها موضه ، و الكثير يواظبون علي حلاقه الدقن باستمرار ، و لكن اليوم سوف اخبركم معلومه رائعه عن حلاقه الدقن .

ثلاث اعتقادات خاطئه حول التمارين الرياضيه

هناك اخطاء كثيره او معتقادات كثيره يظنه البعض حول ممارسه التمارين الرياضيه و التي يحتاجها الجسم بصفه عامه و من يواظب علي الدايت او الرجيم بصفه خاصه وسوف نسرد هذه الاخطاء في مقالتنا هنا و هي التي تحدث عنها المدرب الرياضي الألماني مايك جروندل في حديث لقناة «دويتش فيله» :

تردد كل قنوات الاطفال 2014-2015 علي النايل سات

نقدم لكم في مدونه الصحه و التغذيه لكل أطفالنا الاحباء ، جميع ترددات قنوات الاطفال علي النايل سات ، كل الترددات الجديده 2014-2015 ، و تشمل القائمه 11 قناه للأطفال ، تقدم برامج كارتون و برامج تعليميه بالاضافه الي نشاطات غنائيه خاصه بالاطفال ، و ننصح كل الآباء و الأمهات باختيار القنوات التي يشاهدها اولادهم بعنايه فهي تربي فيهم كل القيم .

كيف تزيد من معدل حرق الدهون في جسمك

اليوم في مدونه الصحه و التغذيه نقدم لكم حلولا لزياده معدل حرق الدهون و السعرات الحراريه من اجل الحصول علي الوزن المثالي الذي ترغب فيه و من اجل سهوله و سرعه في فقد الدهون ، فسوف ندلكم علي الطريق الصحيح من اجل زياده حرق الدهون المخزنه في جسمك .

ظهور نتيجة حج القرعة 2014 من موقع وزارة الداخلية moiegypt.gov.eg

قدمنا لكم في مدونه الصحه و التغذيه سابقا رابط التسجيل الالكتروني في الراغبين للتقدم لحج القرعه لهذا العام 2014 - راجع الموضوع التالي رابط التسجيل الإليكتروني لحج القرعه لهذا العام 2014 - و اليوم بالفعل ظهرت نتجيه حج القرعه 2014 و التي يمكنكم معرفتها من خلال الدخول علي موقع وزاره الداخليه .

كل انواع البيتزا و المقادير و طريقه التحضير

نقدم لكم سيداتيو سادتي في مدونه الصحه و التغذيه كما عودناكم في مطبخنا و الوصفات التي نقدمها لكم - يمكنكم مشاهدتها من هنا - اليوم نقدم لكم البيتزا و طريقه تحضيرها و طريقه عملها ، ففي البدايه نقدم لكم طريقه عمل العجين الخاص بالبيتزا ، و بعد ذلك اي مكونات تفضلها يمكنك وضعها عليها .

القرضاوي يغيب للأسبوع العاشر علي التوالي عن منبر الخطبه في قطر

أين ذهب القرضاوي ؟؟ لماذا لم يعد يلقي خطب الجمعه في قطر ؟؟ هذا هو السؤال الهام الذي يجب طرحه ، فاليوم الجمعه 9/5/2014 هو الجمعه رقم 10 و التي يغيب فيها الشيخ القرضاوي عن منبر الجمعه و عن منبر مسجد عمر بن الخطاب بالعاصمة القطرية الدوحة.

خمس قواعد لتعيش حياه سعيده - صوره

نوجه لكم سيداتي خمس نصائح بسيطه اذا واظبت عليها في يومك ، فاننا نضمن لك حياه سعيده ، و ضمير راضي ، و نفس طيبه ، و هي خمس افعال بسيطه للغايه كل ما تطلبه منك هو ابتسامه رقيقه توجهها لمن تتعامل معه مع هذه الصفات الخمس .

من هي هيلينا كوستا - اول سيده تصبح مدير فني لفريق من الرجال

تعرفوا معانا علي هيلينا كوستا اول مدير فني لفريق من الرجال ، اول سيده تشغل هذا المنصب في العالم ، و ياتي قرار النادي الفرنسي الذي قام بتعينها اعتمادا علي المساوه بين الرجل و المراه و عن التفريق بينهم الا في العمل و الجهد فقط .

تطبيق التوقيت الصيفي من جديد في مصر - تعرف علي موعد بدايته و نهايته

قرر اليوم مجلس الوزراء برئاسه ابراهيم محلب رئيس الوزراء عوده مصر الي تطبيق نظام التوقيت الشتوي و الصيفي من جديد ، حيث قرر محلب في اجتماعه اليوم تطبيق التوقيت الشتوي و الصيفي من اجل الارشاد في استهلاك الكهرباء ، و تم بالفعل اصدار قرار رسمي بذلك .

كيف تنظف الاذن بطريقه صحيحه ؟

يوجد الشمع بصوره طبيعيه في الاذن ، فهو هام للغايه ول  فوائد كبيره و منها انه يقي الاذن من البكتريا ، كما انه يحمي الاذن و طبله الاذن من دخول اي مواد خارجيه الي داخل الاذن ، و لكن هل الشمع مفيد في كل الاحوال ؟

كوميكس علي الامتحانات 2014-2015

بمناسبه قرب الامتحانات. . قابلتني علي الفيس كوميكس جميله جدا عن الموضوع ده و عن الامتحانات و عجبتني جدا جدا

للتخلص من الهالات السوداء

الهالات السوداء التي تتكون حول العينين بحيث تبدو العين متعبة ومرهقة وغير نضرة الا انه سيدتي من الافضل لك الوقاية من حدوث الهالات السوداء تحت العين على ان تحدث لك هذه المشكلة وتبداي بالبحث عن علاج لها وتظهر الهالات السوداء نتيجه لعده اسباب

امراض يسببها الكرش - معلومه في صوره

بالفعل ، السمنه داء يعاني منه من ياكل كثيرا ، و السمنه لها الكثير من الاضرار التي تضر بالصحه العامه ، فالسمنه هي مرض ، و اولي خطوات ان تفد الوزن هو ان تكون علي اقناع بانك مريض و انك تحتاج الي العلاج حتي تتخلص من السمنه و الكرش .

زياده قيمه الاشتراك في عضويه النادي الاهلي ابتداء من مايو 2014

النادي الاهلي ، نادي القرن الافريقي ، و اكبر انديه افريقيا ، و صاحب الرقم الاعلي لعدد البطولات لنادي في العالم و الذي هز به عرش فريق ميلان الايطالي ، النادي الاهلي صاحب القيم و المبادي و صاحب المقوله الشهيره التي يعلمها لأبنائه " الاهلي فوق الجميع " .

استخدم ليفه الاطباق بحذر

عزيزتي الفتاه عليكي ان تعلمي و انتي تقومين بجلي الاطباق او غسيلها بعد الظعام فانتي تقومين بدور هام في اسرتك ، فنظافه الاطباق من الاشياء الهامه التي تساعد علي صحه اسرتك ، فالتغذيه تكمن في الطعام الصحي ، و الصحه تنتج من المحافظه علي نظافه الطعام و الاطباق .

أطعمه لا يمكن مقاوتها - اطعمه ضد الرجيم

نقدم لكم في مدونه حوارتنا - ضد موضوع المدونه :) - اطعمه لا يمكن ان تقاومها أبدا

الاطعمه دي مش عشان تاكلوها .. أبدا .. أبسوليوتلي :)

الاسباب التي تؤدي الي الاصابه بمرض السكري النوع 2

يعاني الكثيرين من مرض السكري ، و يرجع الاصابه به الي التاريخ الوراثي او أسباب جينيه او حتي أسباب معيشيه قد تؤدي الي الإصابه بالسكري ، فإرتفاع ضغط الدم ، و الحياه الخامله و عدم الحركه و النشاط بالاضافه الي تناول الاطعمه التي تحتوي علي العديد من السعرات الحراريه بسبب احتوائها علي الدهون و الكربوهيدرات فهي تؤدي الي الاصابه بــ مرض السكري .

رسميا النسر رمز انتخابي لحمدين و النجمه رمز انتخابي للسيسي

في بيان رسمي اعلنته اللجنه العليا للانتخابات الرئاسيه المصريه حول الرمز الانتخابي لكل مرشح من الانتخابات الرئاسبه المشير عبد الفتاح السيسي و الاستاذ حمدين صباحي حيث اشارت اللجنه في بيانها ان الرموز الانتخابيه تقررت كالتالي:

فوائد الموز

تحدثنا عن اهميه الموز و اهميه تناوله بالأضافه الي كيفيه اختيار اكثر انواع الموز صحيا ، و اكثر الانواع التي تحتوي علي العناصر الغذائيه المفيده للجسم ، يمكنكم مراجعه الرابط التالي - الموز الذي يحتوي علي بعض السواد افضل من غيره - و الان سوف نتحدث عن فوائد الموز.

تعرف علي الموز الصحي و المفيد لجسمك

الموز من الفاكهه المفيده و الهامه و التي تحتوي علي الكثير من العناصر الغذائيه و الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ، كما انها من الاطعمه الخفيفه ، فنري مثلا لاعبي التنس وهم يتناولون الموز في وسط المباره و ذلك لأنها خفيفه ولا تسبب لهم امتلاء المعده كما انها تمدهم بالطاقه الازمه التي يحتاجونها من اجل ان يكملوا المباره بالنشاط الكافي .

لقاء السحاب بين مرتضي منصور و احمد شوبير اليوم في برنامج انت حر

يتلقي اليوم في لقاء غير متوقع كل من الكابتن احمد شوبير و المستشار مرتضي منصور بعد الصلح الذي تم بينهم بواسطه المشير عبد الفتاح السيسي في برنامج انت حر مع مدحت العدل ، هذا اللقاء الذي كان من المستحيل ان يحدث في مصر ، اللقاء الذي جاء بعد الصلح بعد خلاف دام سنوات كثيره بين شوبير و مرتضي .

ابتعد عن 5 اطعمه تسبب لك الانتفاخ

يعاني الكثيرين من الام و اضطرابات في المعده تبدا عاده ببعض الغازات و الانتفاخ و حرقان القلب و قد تتسبب في ازدياد الامر اكثر سوءا و تسبب مضاعفات كثيره قد تصل الي امراض مزمنه في الجهاز الهضمي بسيي تناول طعام غير صحي.

موعد مباره النهائي لدوري ابطال اوروبا 24 مايو 2014 بين ريال مدريد و اتليتكو مدريد

نهائي الاخلام ، نهائي دوري ابطال اوروبا ، نهائي اقوي مسابقه في العالم ، حيث يلتقي فريقا ريال مدريد الاسباني بعد فوزه علي بايرن ميونخ الالماني - التفاصيل من هنا - ، و فريق اتليتكو مدريد بعد فوزه علي تشيلسي الانجليزي - التفاصيل من هنا - ، حيث يلتقي في مدينه لشبونه البرتغاليه يوم 24 مايو القادم في نهائي الاحلام .

بالصور اسهل طرق الحواوشي " عيش باللحم "

النهارده هقلكوا علي طريقه رائعه و سهله للغايه لعمل " الحواوشي " الي هو عيش باللحم ، و الطريقه دي ممكن الناس الي بتعمل رجيم ، تالها في يوم الفري بتاعها ، و ذلك لأنها بتتكون من البروتين المفيد في الدايت بالاضافه الي الخبر " الكربوهيدات " و لكن بنسبه قليله و الهامه في رفع السعرات الحراريه في الجسم حتي لا يتعود الجسم علي نظام غذائي واحد .